οικογένεια Αρχεία - Γεωργία Σπύρου - Κλινική Ψυχολόγος | Αγρίνιο https://georgiaspyrou.gr/tag/oikogeneia/ Georgia Spyrou Psychologist Tue, 06 Oct 2026 18:43:10 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://georgiaspyrou.gr/wp-content/uploads/2025/12/cropped-logo-spyrou-favicon-32x32.png οικογένεια Αρχεία - Γεωργία Σπύρου - Κλινική Ψυχολόγος | Αγρίνιο https://georgiaspyrou.gr/tag/oikogeneia/ 32 32 Η σχέση με τη μητέρα μας στην ενήλικη ζωή https://georgiaspyrou.gr/i-schesi-me-ti-mitera-mas-stin-eniliki-zoi/ Tue, 06 Oct 2026 18:21:37 +0000 https://georgiaspyrou.gr/?p=2246 Μπορεί να έχουμε ενηλικιωθεί, να έχουμε φύγει από το πατρικό σπίτι και να παίρνουμε καθημερινά σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή μας. Παρ’ όλα αυτά, μια παρατήρηση της μητέρας μας, μια διαφωνία ή η αίσθηση ότι δεν εγκρίνει κάποια επιλογή μας μπορεί να προκαλέσει αμφιβολία, ενοχή ή την ανάγκη να εξηγήσουμε και να δικαιολογήσουμε την απόφασήLeer Más

Το άρθρο Η σχέση με τη μητέρα μας στην ενήλικη ζωή εμφανίστηκε πρώτα στο Γεωργία Σπύρου - Κλινική Ψυχολόγος | Αγρίνιο.

]]> Μπορεί να έχουμε ενηλικιωθεί, να έχουμε φύγει από το πατρικό σπίτι και να παίρνουμε καθημερινά σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή μας. Παρ’ όλα αυτά, μια παρατήρηση της μητέρας μας, μια διαφωνία ή η αίσθηση ότι δεν εγκρίνει κάποια επιλογή μας μπορεί να προκαλέσει αμφιβολία, ενοχή ή την ανάγκη να εξηγήσουμε και να δικαιολογήσουμε την απόφασή μας.

 

Η δυσκολία γίνεται εντονότερη όταν αισθανόμαστε ότι, για να προστατεύσουμε τη σχέση, πρέπει να παραμερίζουμε τις δικές μας ανάγκες. Τότε η θέσπιση ορίων μπορεί να μοιάζει με απόρριψη ή αχαριστία, ακόμη και όταν αποτελεί ένα φυσικό και απαραίτητο μέρος της ενήλικης ζωής.

 

Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη σύνδεση με τη μητέρα μας χωρίς να χάνουμε τη δική μας θέση; Και πώς η ανάγκη για μητρική αποδοχή μπορεί να επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, τις επιλογές και τις υπόλοιπες σχέσεις μας;

 

Στο άρθρο μου στο Psychology.gr γράφω για την ενοχή, τα όρια, την εσωτερικευμένη κριτική και τη σταδιακή μετάβαση από την ανάγκη για έγκριση προς μια πιο αυτόνομη σχέση.

 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ:

 

Η σχέση με τη μητέρα μας στην ενήλικη ζωή: ενοχή, όρια, αυτοεκτίμηση και η ανάγκη για αποδοχή
https://www.psychology.gr/psychologia-sxeseon/9906-i-sxesi-me-ti-mitera-mas-stin-eniliki-zoi-enoxi-oria-aftoektimisi-kai-i-anagki-gia-apodoxi.html

Το άρθρο Η σχέση με τη μητέρα μας στην ενήλικη ζωή εμφανίστηκε πρώτα στο Γεωργία Σπύρου - Κλινική Ψυχολόγος | Αγρίνιο.

]]> Γονείς σε εξάντληση: όταν η καθημερινότητα δεν αφήνει χώρο https://georgiaspyrou.gr/goneis-se-exantlisi-otan-i-kathimerinotita-den-afinei-choro/ Thu, 05 Mar 2026 22:32:22 +0000 https://georgiaspyrou.gr/?p=2203 Η σύγχρονη καθημερινότητα των γονιών χαρακτηρίζεται από πολλαπλές και συνεχείς απαιτήσεις που ξεπερνούν κατά πολύ την απλή κούραση. Η γονεϊκή εξάντληση περιγράφει μια κατάσταση χρόνιας επιβάρυνσης, όπου η συνεχής πίεση, η έλλειψη χρόνου για ανάπαυση και οι πολλαπλές υποχρεώσεις συσσωρεύονται, οδηγώντας σε μειωμένη υπομονή, ευερεθιστότητα και την αίσθηση ότι «δεν αντέχω άλλο». Δεν πρόκειται γιαLeer Más

Το άρθρο Γονείς σε εξάντληση: όταν η καθημερινότητα δεν αφήνει χώρο εμφανίστηκε πρώτα στο Γεωργία Σπύρου - Κλινική Ψυχολόγος | Αγρίνιο.

]]>
Η σύγχρονη καθημερινότητα των γονιών χαρακτηρίζεται από πολλαπλές και συνεχείς απαιτήσεις που ξεπερνούν κατά πολύ την απλή κούραση. Η γονεϊκή εξάντληση περιγράφει μια κατάσταση χρόνιας επιβάρυνσης, όπου η συνεχής πίεση, η έλλειψη χρόνου για ανάπαυση και οι πολλαπλές υποχρεώσεις συσσωρεύονται, οδηγώντας σε μειωμένη υπομονή, ευερεθιστότητα και την αίσθηση ότι «δεν αντέχω άλλο». Δεν πρόκειται για μια φυσιολογική κόπωση, αλλά για ένα φαινόμενο με ψυχολογικές, κοινωνικές και λειτουργικές συνέπειες που επηρεάζουν τόσο τους γονείς όσο και τη δυναμική της οικογένειας.

 

Στο άρθρο που ακολουθεί εξετάζεται πώς οι απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής, η έλλειψη υποστηρικτικού περιβάλλοντος και οι υψηλές προσδοκίες γύρω από τον «τέλειο γονιό» συμβάλλουν στην εξάντληση. Παράλληλα, παρουσιάζονται πρακτικές στρατηγικές φροντίδας του εαυτού και της οικογένειας, οι οποίες μπορούν να λειτουργήσουν ως προστατευτικοί παράγοντες απέναντι στην ψυχολογική καταπόνηση και να βοηθήσουν τους γονείς να ανακτήσουν ισορροπία και αντοχή.

 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο μου εδώ: https://www.agriniopress.gr/goneis-se-exantlisi-otan-i-kathimerinotita-den-afinei-choro/

Το άρθρο Γονείς σε εξάντληση: όταν η καθημερινότητα δεν αφήνει χώρο εμφανίστηκε πρώτα στο Γεωργία Σπύρου - Κλινική Ψυχολόγος | Αγρίνιο.

]]>